从捕捉到呼唤创造力

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“如果你有一个让你兴奋的想法，但你没有把它变成现实, 这个想法通过另一个创造者找到自己的声音并不罕见. 这不是因为其他美工剽窃了你的创意，而是因为这个创意的时机已经成熟.

“在这伟大的展开中, 观念和思想, 主题和歌曲等艺术作品存在于以太中，并按期成熟, 准备在现实世界中找到表达.

“作为艺术家，我们的工作是提取这些信息，转化它，并分享它. 我们都是宇宙传播的信息的翻译”(鲁宾，2023年，p. 7).

在一个 集 黛比·米尔曼的播客 设计问题, 她采访了唱片制作人兼制片人里克·鲁宾，并引用了他2023年出版的书中的上述引文, 创造性行为:一种存在方式. 米尔曼将鲁宾的话与作家伊丽莎白·吉尔伯特在2009年讲述的一个故事联系起来 TED演讲 2016年出版的 大魔法. 根据吉尔伯特所说, 已故美国诗人露丝·斯通在弗吉尼亚农村的田地里劳作时说过这句话, 一首诗会像火车一样在大地上轰鸣, 当它向她走来的时候，震动了她脚下的地面. 一听到这雷声，她就“拼命地”跑到屋里去拿纸和笔，这样她就能有效地把诗写在纸上. 不幸的是, 有时斯通跑得不够快, 这首诗会在她的脑海里盘旋，继续寻找另一个能让它焕发生机的诗人.

鲁宾和斯通对思想和艺术不是我们人类自身表现方式的描述, 而是个人的, 独立的实体在寻找一个可靠的创造者，让它们诞生，这让我产生了共鸣. 然而, 在我学术生涯的大部分时间里, 我已经过度承诺或者疯狂地检查我的待办事项清单上的项目. 有时, 这种疯狂的节奏让我最具创意的想法得以实现, 但在其他地方, 我跑得太快了，跑得太久了, 以至于我似乎无法有效地追踪每天出现在我脑海中的许多想法. 就像鲁宾和斯通说的那样，当我喘不过气来的时候，这些想法已经交给了另一个创造者.

因为这种持续不断的想法追逐，因为作为一名艺术家是我身份的关键, 目的, 以及在学院的幸福感(Willer 2019)，我已经不再把想法想象成我必须追逐和抓住的东西. 而, 我把创造力想象成一个我必须“召唤”或刻意寻找的伴侣, 通过慷慨的询问来了解, 带着爱和奉献去练习. 多年来，我们一直在努力寻找这样一个问题的答案:如何做到这一点, 在我的学术工作中, 我能有效地提出想法，这样我就能在教学中注入创造力吗, 研究, 服务, 以及领导角色? 在一个学生也总是在移动的世界里, 我怎样才能教会他们发挥创造力，丰富他们的学习和生活?

这些问题对我们这些从艺术到科学的人来说尤其重要，因为创造力包括提供独特而有意义的解决方案, 的想法, 产品(伦科 & Jaeger 2012)，这是我们在学术界工作的标志. 此外, 从事创造性的追求与幸福有关, 意义和目的, 以及对学业和终身发展至关重要的性格特征. 例如, 一项对26项研究的荟萃分析指出，参与创造性活动与幸福感(特别是积极的情绪和情感)之间存在积极的关系(Acar等., 2020). 研究还支持创造力与寻找工作意义和目的之间的联系, 生活经历, 执行困难的任务, 甚至死亡率(见 2018年考夫曼 供参考). 创造性行为和同理心之间也存在联系(Demetriou & 尼科尔,2022)，以及数学创造力和智力勇气(Movshovitz-Hadar & Kleiner 2009). 在一项针对大学生的研究中, 那些在创造力方面得分较高的人更有可能重视自我指导和对变化的开放态度，而拒绝顺从和权力价值观。Dollinger等人., 2007).

yzcca88游戏登录网址创造性思维的一个误解是，它是无法控制的，需要自发的灵感。Benedek等人., 2021). 然而，研究表明，创造性认知可以是战略性的和可控的(Benedek & 偷懒,2019; 席尔瓦,2018). 另外, 一长串的研究支持这一观点，即增加刻意练习, 包括旨在提高某些表现领域的专门培训, 能否预测业绩水平, 甚至超越经验或在某一领域所花费的时间(爱立信等人., 1993; 爱立信 & 莱曼,1996). 更重要的是，一旦获得了基础知识和技能, 优秀的表演者开始创造性的追求, 方法, 产品(爱立信等人., 1993; 爱立信 & 莱曼,1996). 也许到那时, 当我们从事有意识的创造性实践并在研究和教学中磨练我们的技能时，我们可能会考虑到这一点, 我们就越有创造力.

因此，努力开发实践创造力的机会是一项有意义且可行的追求. 以下是我多年来有意将创造力引入研究和教学的三种方法. 我使用了鲁宾(2023)书中的建议 创造性行为:一种存在方式 作为我分享的故事和建议的框架. 尽管鲁宾的上述引文表明，除非我们抓住它们，否则创意就在那里，并转移到另一个制造商那里, 正如他的书名所暗示的那样, 创造力也是 一种存在方式 这体现在刻意练习中. 的确, 他指出，在实践创造力时，我们不只是寻找一个信号，“也不试图分析我们进入它的方式。. 相反，我们创造了一个开放的空间. 一个不像我们大脑那样拥挤不堪的空间，它就像一个真空. 把宇宙提供给我们的想法写下来”(p. 8).   

“艺术是yzcca88游戏登录网址创造者的.

“它的目的是:表达我们是谁.

“这让竞争变得荒谬. 每个艺术家的工作环境都是特定的. 你正在创作最能代表你的作品. 另一位艺术家正在创作最能代表他们的作品. 这两者不能相互衡量。” (鲁宾，2023年，p. 237).

几年前, 当时我和我的研究生正在领导一个以艺术为基础的研究小组，研究对象是那些失去孩子的父母, 我注意到，在我们的艺术创作过程中，我们的大部分时间都花在处理朋友和家人在面对父母的损失时对他们说的不支持的话上. 他们在与朋友们作斗争，这些朋友试图用诸如“……”之类的话来安慰他们，但没有成功, “至少你没有继续怀孕”，兄弟们合理化地说“上帝需要另一个天使”.“在其中一个讲习班之后, 我突然想到了一个主意:我们应该制作一些贺卡，上面写着富有同情心的信息，让悲伤的父母们觉得有用!

I was overcome with creative inspiration; however, 教师生活的日常需求，加上照顾婴儿和蹒跚学步的孩子，减慢了我推进这个想法的能力. 大约一个月后, 我终于开始制定计划了, 其中包括我将在下个季度教的学生，他们将做一个研究项目，该项目将涉及识别失去亲人的父母在失去亲人后表现出同情心的模式. 这些信息将作为我们贺卡的基础.

后来，我在社交媒体上刷屏，陶醉于 my 幻想着我们如何能把贺曼公司赶出市场. 但是，当我看到一个yzcca88游戏登录网址艺术家艾米丽·麦克道尔(Emily McDowell)的故事时，我的滚动戛然而止，她不得不关闭自己的网站，以便赶上她收到的大量订单 她的 移情卡片 对于那些正在经历重大疾病、悲伤或损失的人. 这些卡片不仅包括精美的异想天开的艺术品, 但他们说最体贴, 有意义的, 还有滑稽的事情. “她怎么敢这样?!我羡慕地想. “她偷了我的点子!“但我真正想的是, “看, 要是我行动快点就好了，要是我没有那么多工作要做，没有那么多孩子要照顾就好了, 那主意就不会去找她了.”

正如鲁宾上面所说的那样, 在我最初的失望之后, 我提醒自己我的创意和艾米丽·麦克道尔的创意, 而类似的, 我们是独一无二的. 她的创作源于她接受癌症治疗的经历和她作为职业艺术家的工作. 我的灵感来自于我的流产和我儿子的死亡, 以及我作为业余艺术家的工作, 研究员, 和老师. 带着这种认识和谦卑, 我把我的想法叫回来，问它是否还愿意让我把它变成现实. 我和我的学生进行了我们的 爱心卡项目 这导致了我们的 大声表达悲伤卡片, 到目前为止，这是我职业生涯中最具创造性和最有意义的想法之一。Willer 2019). 我从这次经历中学到的是，与其他创造者分享重叠的想法是可以的. 我们可以教导我们的学生，然而，我们当然应该承认和赞扬那些提供灵感的人，使我们自己的创造力得以绽放, 当我们用自己独特的故事来充实我们的想法时，我们的想法就会活跃起来, 人才, 和真理.

“一个接一个的调谐选择，你的整个生活就是一种自我表达的形式. 你作为一个有创造力的人存在于一个有创造力的宇宙中. 一件非凡的艺术作品”(鲁宾，2023年，p. 3).

“好习惯创造好艺术. 我们做事的方式就是我们做事的方式. 对待你所做的每一个选择，你所采取的每一个行动，你所说的每一句话，都要小心谨慎. 目标是让你的生活为艺术服务”(鲁宾，2023年，p. 135).

对我来说，为创意事业和生活而设计意味着穿着得体. 的确, 着装是一种将我们的身体和身份联系起来的行为。Entwistle 2015). 从我记事起，我就开始拥抱时尚, 这种爱好从我穿着优雅的祖父传给了我母亲, 谁, 尽管当老师挣的钱不多, 我总是攒够钱，每年带我去芝加哥两次，去买别人没有的特别衣服. 今天你在校园里经常会看到我穿着心形图案的衣服, 色彩斑斓的羊毛衫, 蓬松的肩部上衣, 件裙子, 有图案的连身裤, 鞋子正好和我的衣服相配.

我最近在一个节目上听到特蕾西·埃利斯·罗斯说 集 播客的内容 我们可以做困难的事情，这不是看 对我来说，这是 时尚是“我把内心穿在外表上的一种方式”.“确实, 这样的穿衣方式让我能够在清晨进行创造性的活动，为充满创新和可能性的一天奠定基础. 穿着精心制作的服装让我觉得自己对在创新者的海洋中寻找创造者的想法更开放或更容易识别, 一种向他们发出信号的方式:“我就在这里!” 

我已故的朋友和yzcca88游戏登录网址的前同事. 克里斯蒂娜·帕古约(Christina Paguyo)经常穿着色彩鲜艳的连衣裤上班. 她喜欢缪西娅·普拉达的名言， “时尚是即时语言”(伯克,2023). 我也喜欢这个. 人们经常评论我的穿着, 这会让我们之间的联系暂时停顿，否则我们可能不会分享. 另外, 独特的穿着是有创造力的人相互识别的一种方式, 引导对话，激发可能的合作和创意产生. 我不能肯定, 但对我来说，当想法涌向我们时，这是有道理的, 把他们作为一个团队召集起来比单独行动容易.

鲁宾(2023)指出:“实践 是对一个概念的一种方法的具体化吗. 如果你想成为一名艺术家，你就必须这样做 be 一个艺术家. 独特的着装可能无法引起共鸣，也负担不起, 或者由于我们自己或学生在学院的地位，它可能是不稳定的. 但是，有意识地激发灵感或体现创造力的实践可以是平凡的，也可以是非凡的，这取决于我们的选择. “创造就是把以前不存在的东西变成现实. 也可以是一段对话, 解决问题的方法, 给朋友的便条, 家具在房间里的重新排列, 一条避免交通堵塞的回家新路线(鲁宾, 2023, pp. 1-2). 因此，如果我们希望有创造力，我们的问题——对我们自己和我们的学生来说——是“我希望怎么做? be 是什么召唤我去创造?”

“我们内心世界的体验常常被完全忽视……我们的内心世界同样有趣而美丽。, 和自然本身一样令人惊讶. 毕竟，它是天生的. 当我们进入内部时，我们正在处理外部发生的事情. 我们不再分开了. 我们连接. 我们是一体的”(鲁宾，2023年，p. 60).

虽然我经常穿得很讲究, 你也可能在校园里看到我穿着跑步服或举重服. 考虑到每天接送孩子上学的忙碌, 教学, 会议, 和写作, 我的日程安排并不总是允许我在来学校之前或之后整齐地安排跑步或力量训练. 有时候，上天不允许，我在工作日的中间去健身房或跑步.

在做出这些选择时, 我冒着被认为缺乏“专业精神”或“浪费时间”的风险，而不是在工作时间. 我反对“工作”的概念，因为有研究支持创造力与运动和健康之间的正相关关系(拉托雷Román, 2017; 罗明格等人., 2020). 我从事举重运动，因为“力量训练已经从我的肩膀上‘举重’了。, 我的心灵, 我被. 我的身体和情感的自我感觉是坚实的、集中的”(Tillman-Healy 2009, p. 109). 我跑步是因为这样做可以让我用绝妙的比喻来思考，创造性地理解我生活中的快乐和痛苦, 然后我在我的研究中写到(Willer 2020; 2022).

而跑步和力量训练是具体的实践，让我以创造的名义进入自己的内心, 其他人可能会转向步行, 冥想, 园艺, 或者在森林的床上洗个自然澡. 此外, 我承认我是终身教授, 正教授让我有能力调整我的时间, 有些教员可享受不到这种奢侈, 工作人员, 和学生. 因此，他们可能需要在工作或上学的日子里利用时间来腾出空间，以创造的名义转向内在. 这可能意味着工作人员会在午休时间在办公室里铺开瑜伽垫，或者教职员工会让学生在其中一间办公室里进行健康散步 杜花园 在上课期间. 以这种方式, 我们不仅为自己腾出空间向内转, 但我们承认创造力的召唤 is 这是我们工作中不可或缺的一部分，值得宝贵的工作时间.

在露丝·斯通拼命跑去接她的诗的故事里, 她有时会说, 她能感觉到这首诗即将穿过她的身体(吉尔伯特), 2009; 2016). 在这种时候，她会一手拿起铅笔，及时抄写. 她会伸出另一只手，抓住那首诗，把它拉回身体里. 在这些愤怒的时刻, 她会抄写这首诗，“一页写得完美无缺，但却是倒过来的。, 从最后一个词到第一个词”(吉尔伯特), 2009). 也许我们这些学术界的人可以从斯通身上学到的是，无论我们是抓住还是呼唤我们的想法, 它在 故意的行为——在斯通的案件中，这首诗被反复抓取, 创造力在我身上的持续体现——我们打开了一种可能性，让我们的想法以比我们想象的更宏伟的方式诞生.

艾琳·K. Willer的 Anti-Bio我是yzcca88游戏登录网址传播研究系的教授，也是4D学院创新主任. 在我作为艺术家/研究者/教师/领导的工作中, 我为以下问题留出了空间:我们如何培养创造力, 同情, 社区, 以及面对疾病时的健康, 死亡, 和损失? 艺术和其他具体化的实践如何让我们以走向自由的名义抵抗压迫性结构? 我们如何创造学术空间，让学生, 工作人员, 教师, 管理者体会到归属感, 勇气, 信任, 目的, 和爱? 我为我的学术出版物以及我在研究和教学中获得的奖项感到非常自豪, 但最令我自豪的是，我以这种方式脆弱地分享了我生命中最大的损失, 这样做的时候, 激励我的学生在他们自己的学术和课堂上做同样的事情. 我在学院里最大的失败包括, 过度承诺自己到精疲力竭的地步(好几次)，因为害怕燃烧别人而走出自己的光芒. 虽然我的工作模糊了我的职业和个人生活之间的界限, 在我的“空闲时间”，你可以经常发现我在寻找令人敬畏的山路, 用文字和记忆创造艺术, 作为那些遭受生命灾难的故事的见证者——这一切都是为了回答我生命的召唤:“你还活着吗??”